JE ČASOVĚ NENÁROČNÝ A EFEKTIVNĚ POSILUJE SVALSTVO

Trénink je velmi intenzivní a proto stačí 1x týdně 20 minut. Během jednoho tréninku aktivujete až 95 % svalstva celého těla. 85x za sekundu dojde k aktivaci a deaktivaci svalů (svalových kontrakcí).Tělo po tréninku regeneruje až 6 dní a tělo funguje ve zvýšeném energetickém režimu.

ZPEVŇUJE TĚLO, ZRYCHLUJE METABOLISMUS A POMÁHÁ PŘI HUBNUTÍ

Při tréninku jsou aktivovány podpovrchové svaly. Zapojíte tak svaly, které standardně zapojit neumíte např. svaly pánevního dna a hluboké zádové salstvo. Podporuje růst svalové hmoty, která je zásadní při odbourávání tuků. Se zvýšením svalové hmoty tělo spotřebovává více energie. Energie - tuk. Takže budete i hubnout.

NEZATĚŽUJE KLOUBY A ODSTRAŇUJE SVALOVÉ DYSBALANCE

EMS Bodytec je šetrný k úponům a kloubům a přesto posílí celý pohybový aparát rovnoměrně. Zvyšuje celkovou výkonnost, maximální sílu, zlepšuje vytrvalost a rychlost pohybu. Máte bolesti zad? Díky rovnoměrným impulsům je trénink velmi účinnou metodou při bolesti zad. EMS se dá využívat v každém věku.